Herzlich Willkommen

Hallo du liebes Herz ♥

Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Mein Name ist Kim & ich begleite dich auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.

Meine Vision ist es, Menschen bei ihren Stärkungs-, Heilungs- und Wachstumsprozessen zu begleiten.

Egal, wo du gerade in deinem Prozess stehst, auf jeder Ebene deines Seins ist Veränderung möglich.

Wenn du lernen möchtest, dich selbst zu verstehen und anzunehmen, dann mach es dir gemütlich & schau dich gerne etwas um.

Willkommen auf deiner Reise zur Selbstbestimmung.

Hast du den Wunsch...

... neue Wege zu gehen und dein Leben aktiv zu gestalten?

... deine Herausforderungen gelassen zu meistern?

... deine innere Stärke entdecken und dein volles Potenzial zu entfalten?

... nach einem sicheren Raum um deine Gedanken und Gefühle zu teilen?

Meine Angebote für Dich

Auf folgenden Wegen kannst du mit mir zusammenarbeiten

Psychologische Beratung

Du stehst vor einer Herausforderung & oder möchtest deinen Selbstwert stärken? Ich unterstütze Dich auf deinem Weg.

Mehr erfahren

8 Wochen Wegbegleitung

Du möchtest wirklich nachhaltig etwas in deinem Leben verändern? Dann begleite ich Dich 8 Wochen lang auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.

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Retreats & Veranstaltungen

Du möchtest Dich weiterentwickeln & liebst Festivals? Dann sind meine Veranstaltungen genau das Richtige für Dich. Sowohl Online als auch in Präsenz.

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Über Mich:

Auf meiner Reise durch das Labyrinth des Lebens habe ich nicht nur Höhen und Tiefen erlebt, sondern auch Phasen von Fremdbestimmung und tiefem Kummer.

Diese persönlichen Herausforderungen haben mich dazu bewegt, mich intensiv der Persönlichkeitsentwicklung zuzuwenden.

Kundenstimmen

Alina

"Bei dir konnte ich lernen Themen aufzuarbeiten und wie ich mit Entscheidungen umgehen kann, Grenzen zu setzen und mich selbst zu halten. Das war für Mich ein Start in ein neues Selbstbestimmtes Leben.

Dein Erstgespräch
Ich freue Mich Dich bei einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch kennenzulernen.
15 Min.
Buchen

Die 3 goldenen Regeln des Lebens – so simpel und doch so wirkungsvoll! ✨

Regel Nummer 1: Dir gefällt was nicht? Ändere es. Punkt. Keine endlosen Diskussionen im Kopf, keine Ausreden. Anpacken und gestalten! 💪

Regel Nummer 2: Dein Job zieht dir die Energie? Kündige! Dein Leben ist zu kurz für unglückliche Stunden. Trau dich, neue Wege zu gehen. 🚪➡️

Regel Nummer 3: Du rennst der Zeit hinterher? Hör auf, ziellos auf Insta rumzuhängen! Deine Zeit ist kostbar. Nutze sie bewusst für das, was dir wirklich wichtig ist. ⏳📵

So einfach ist das! Worauf wartest du noch?
Dein Leben wartet darauf, gelebt zu werden! 🔥

#Lebensweisheiten #Veränderung #Selbstbestimmung #Zeitmanagement #MachDeinDing #Mindset #mindshift #selbstbestimmung #persönlichkeitsentwicklung #liebedichselbst

Du veränderst Dich?

Yeeees, Herzlichen Glückwunsch 😍

Du entwickelst dich weiter 😍😍😍

So witzig, dass wir Menschen ein Problem mit Veränderung haben, oder?
Dabei ist Veränderung doch die einzig wahre Konstante im Leben! 🤔

Sorgen würde ich mir wirklich erst machen, wenn sich überhaupt nichts mehr tut & du in deinem aktuellen Zustand festklebst! Denn dann stimmt wahrscheinlich etwas nicht im Fluss deines Lebens. 🌊

Also, wenn das nächste Mal jemand überrascht feststellt: "Boah, hast du dich verändert!", dann feier dich dafür! 🎉

Das bedeutet, du bist im Wachstum, im Wandel – und das ist wundervoll! 😍😍

Wann hat dir das letzte Mal jemand gesagt, dass du dich verändert hast?

#Veränderung #Wachstum #Entwicklung #Psychologie #Selbstliebe #feierdich #mindset #persönlicheEntwicklung #selbstbestimmung #spiritualität #liebedichselbst #selbstliebelernen #gefühlefühlen #psychotherapy #PsychologischeHilfe

Vollmond ist da und ich bin sowas von bereit, loszulassen! 👋

Alles, was mich zurückhält, darf jetzt gehen.

Was möchtest du loslassen?

Schreibs in die Kommentare & löse dich von den Altlasten 😍

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#Mindset

Traust du Dich dir diese Frage zu stellen?

Warum bist DU hier?

Eine so kleine Frage, die bei Wiederholung immer größer wird!.... Es braucht Mut, ehrlich hinzusehen.

Was ist deine tiefste Antwort?

Teile deine Gedanken! 👇

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Euer Feedback, liebe Community, ist einfach unbezahlbar und macht meine Arbeit & die jedes Coaches / Influencers so erfüllend! 🙏

In dieser gabzen Social Media Präsenz steckt so unglaublich viel Arbeit & durch euer Liken, kommentieren & teilen macht ihr uns das größte Geschenk der Welt 😍❤️

Vielen vielen Dank dafür 😍

Meine Einladung an Dich:
Lasst uns heute die Wertschätzung teilen 😍

Welchem Coach / Influencer möchtet ihr heute für seine Arbeit & die Wirkung auf Dich und dein Leben danken?

Teilt eure Favoriten in den Kommentaren & verteilt Liebe 😍😍👇

Liebe geht raus 😍😍❤️

#Dankbarkeit #CommunityLove #FeedbackIstGold #PositiveVibes #SagDanke #selbstliebe #support #coaches #heiler #influencer #vaiana

Wie du gekonnt eine Verabredung absagen kannst, ohne dein Gegenüber zu verletzen & für deine Grenzen einzustehen ❤️

Bei Absagen liegt der Schlüssel in Ich-Botschaften.

Sie fokussieren auf deine Bedürfnisse ("ich brauche gerade Energie für mich") anstatt auf äußere Umstände oder Schuldzuweisungen.

Kombiniert mit einer wertschätzenden und zukunftsorientierten Formulierung ("wir können super gerne ein andermal machen & ich freu mich dich bald wieder zu sehen ❤️"), bleibt die Kommunikation positiv und die Beziehung intakt.

Win-Win für dein Wohlbefinden und deine soziale Ausstrahlung!

Wie würde deine Absage lauten?

Schreib sie gerne in die Kommentare 😌

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Wie oft hast du dich selbst zurückgestellt, um anderen zu gefallen?

Wie oft hast du geschwiegen, um Konflikte zu vermeiden?

Wie oft hast du dich selbst vergessen, um geliebt zu werden?

💔 Es ist Zeit, dich selbst zu wählen.

💖 Es ist Zeit, deine Stimme zu erheben.

💫 Es ist Zeit, dich selbst zu lieben – bedingungslos.

Du musst dich nicht verbiegen, um Liebe zu verdienen.

Du bist genug, genau so, wie du bist.

Bereit, den ersten Schritt zu machen?

👉 Schreib mir für ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke.

#Selbstbestimmung #PsychologischeBeratung #Selbstliebe #InnererWeg #FühlDich #Herzensweg #MutZurVeränderung #Selbstwert #Lebensfreude #CoachingfürFrauen #selbstliebe

Das letzte Angebot ist für Mich persönlich der absolute GAME CHANGER!

Es gibt so viele verschiedene Methoden, die Dich unterstützen können!!

Es gibt NICHT NUR DIE EINE RICHTIGE METHODE.

Genau deshalb habe ich mir über die Jahre hinweg einen vielfältigen "Blumenstrauß" an Methoden zusammengestellt, um dich absolut individuell zu unterstützen.

Gemeinsam erkunden wir:

🧠 Kognitive Verhaltenstherapie: Um alte Denkmuster zu hinterfragen und neue, hilfreiche Wege zu finden.

🌟 Systemische Therapie: Um deine Beziehungen und dein Umfeld besser zu verstehen.

🎨 Gestalttherapie: Um dich im Hier und Jetzt zu erleben und deine Bedürfnisse zu erkennen.

❤️ Körperzentrierte Herzensarbeit: Um die Verbindung zu deinem Körper und deinem Herzen zu stärken.

🌻 EFT (Emotional Freedom Technique): Um emotionale Blockaden sanft zu lösen.

Mein Ziel ist es, dir die für dich passenden Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du dein volles Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen kannst.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch!

PS: Um mich rechtlich abzusichern 😋😉
Ich biete psychologische Beratung an, die auf verschiedenen Methoden basiert, aber keine medizinische oder psychologische Behandlung darstellt.

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Viele von uns haben gelernt:
„Sei brav.“
„Sei leise.“
„Stell dich nicht so wichtig.“

Aber weißt du was?

Du bist wichtig.
Dein Herz, deine Träume, deine Bedürfnisse – sie verdienen es, gehört zu werden.

Sich selbst an erste Stelle zu setzen ist kein Egoismus.
Es ist der erste Schritt in Richtung Heilung und Selbstbestimmung.

Frage an Dich:

Was würde sich heute verändern, wenn du dich selbst an erster Stelle stellst?

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Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder einfach nur ausgelaugt?

Dann habe ich etwas für dich:

Bereits Morgen, den 26. April um 10 Uhr findet meine kostenlose Online Masterclass "Stressfrei leben mit EFT" statt!

Ich zeige dir, wie du mit der sanften Klopfakupressur Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden kannst – ganz ohne Vorkenntnisse.

Sei dabei und lerne eine einfache Methode kennen, die dein Leben verändern kann.

Die Aufzeichnung gibts im Anschluss per Mail 😍

Jetzt kostenlos anmelden:

Link in meiner Bio ❤️

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🔥 Kostenlose EFT Masterclass am 26.04.2025 um 10:00 Uhr 🔥

Schluss mit dem Stress-Karussell!

Wenn du genug davon hast, dass Anspannung deinen Alltag bestimmt, dann ist meine kostenlose EFT Masterclass dein Ausweg.

Lerne eine einfache und effektive Methode kennen, um endlich wieder durchzuatmen. Egal, ob du EFT-Neuling bist oder einfach eine sanfte Lösung suchst – melde dich kostenfrei an!

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Stell dir vor, du gehst aus meiner kostenlosen EFT Masterclass und denkst dir:

'YES! 🎉 Endlich habe ich ein Werkzeug an der Hand, mit dem ich den täglichen Wahnsinn zwischen Kindern 👧👦, Partner 👨‍👩‍👧‍👦 und Haushalt 🏡 easy meistern kann!'

Genau das ist mein Ziel für dich!

Lerne, wie du dich in stressigen Momenten blitzschnell runterregulieren kannst 🧘‍♀️💨.

🔥🔥 Und das Beste: Wenn du am 26. April um 10 Uhr nicht live dabei sein kannst, erhältst du trotzdem eine Aufzeichnung! ✨

Als kleines Extra schenke ich dir eine wundervolle Selbstliebe-Meditation für deinen entspannten Start in den Tag ☀️, wenn du dich jetzt anmeldest!

Und weil ich möchte, dass du diese Power langfristig in deinem Leben verankerst 🎁, habe ich für alle Teilnehmer ein ganz besonderes Angebot für die intensive 1:1 Arbeit mit mir vorbereitet 💎.

Sei dabei und investiere in deine entspannte Zukunft!

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Ich liebe EFT, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, an einer Klippe zu stehen und keinen Ausweg mehr zu sehen.

Für mich war EFT dieser rettende Strohhalm, als meine Panikattacken mein Leben fest im Griff hatten. Es war der absolute Game Changer!

Wenn du auch das Gefühl kennst, am Limit zu sein, dann kann EFT vielleicht auch dein Strohhalm sein.

Und genau dieses kraftvolle Werkzeug möchte ich dir gerne näherbringen!

Deshalb veranstalte ich meine KOSTENLOSE Online Masterclass 'Stressfrei leben mit EFT' am 26. April um 10 Uhr!

Ich zeige dir die Grundlagen dieser einfachen und effektiven Klopfakupressur-Methode, damit auch du lernen kannst, wie du dich in stressigen Momenten selbst regulierst und mehr Gelassenheit in dein Leben bringst.

Melde dich jetzt KOSTENLOS an und entdecke, wie EFT auch für dich zum Game Changer werden kann!

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Keine Lust mehr auf Stress, der dich ausbremst?

Dann habe ich das Richtige für dich!

Meine kostenlose EFT Masterclass ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen – ganz ohne komplizierte Techniken.

Du kannst leider NICHT live bei der Masterclass dabei sein?
Das macht gar nichts, denn es wird eine Aufzeichnung per Mail geben 😍❤️

Anmeldungen über den Link in meiner Bio 😌❤️

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Spaß ahoi 🤣🔥

Und genauso wird die Masterclass 😍🤣
In 2 Stunden lernst du mit Spiel & Spaß wie du deine Emotionen regulieren kannst 😍

Schluss mit trockenem Unterricht & her mit Spiel & Spaß 😍❤️

Wann?
26.04.2025 | 10:00 Uhr

9 Anmeldungen sind bereits 😍

Sei dabei & sicher dir deine Selbstliebe Meditation für den Morgen 😍😌❤️

Den Link findest du in meiner Bio ❤️

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Stress im Alltag?

In meiner kostenlosen Online Masterclass zeige ich dir, wie du mit der einfachen und effektiven Klopfakupressur (EFT) Schritt für Schritt mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Keine Vorkenntnisse nötig – ich führe dich ein!

Melde dich jetzt an und starte entspannter in deinen Tag!

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Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Radiosender.

Bei Angststörungen sind die Frequenzen total durcheinander, es rauscht und knistert.

In einer Studie haben Forscher mit Hirnscans genau das gesehen: Bei Menschen mit generalisierter Angststörung (GAS) war die Aktivität im Gehirn total aus dem Gleichgewicht!!

🔥🔥 Aber dann kam EFT ins Spiel, diese geniale Klopftechnik 😍😍

Und was passierte?

Nach ein paar Sitzungen hat sich das Rauschen im Gehirn deutlich reduziert. Die Hirnscans zeigten, dass die Frequenzen wieder harmonischer wurden, wie bei einem Radiosender, der wieder klaren Empfang hat.

Das bedeutet, EFT kann wirklich helfen, die Unruhe im Kopf zu beruhigen und die Angst zu reduzieren & ist Alles andere als Esoterik Kram 😍

Es ist, als ob man die Lautstärke des Angst-Radiosenders leiser dreht und stattdessen einen entspannenden Sender einstellt.

Krass, oder? 😍😍

Du hast Lust EFT kennen zu lernen?

Dann komm in meine KOSTENLOSE Masterclass am 26.04.2025 | 10:00 Uhr & lerne das faszinierende Werkzeug kennen 😍
Melde Dich jetzt an & erhalte als Geschenk deine Selbstliebe Meditation für den Morgen GESCHENKT. ❤️

Link zur Anmeldung in meiner Bio ☀️

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💥 Wenn dir jemand sagt, du bist zu viel: Hör genau hin! 💥

"Du bist zu laut." "Du bist zu emotional." "Du bist zu viel." Kommt dir das bekannt vor? Oft sind solche Aussagen weniger über dich, sondern mehr über denjenigen, der sie ausspricht.

Das Stichwort: Projektion.

Menschen projizieren ihre eigenen Unsicherheiten, Ängste oder ungelösten Themen auf dich.

Dein "Zu viel" spiegelt vielleicht ihr eigenes Gefühl des "Nicht-Genug" wider.

Deine Wahrheit: Du bist genau richtig, so wie du bist. Deine Lebendigkeit, deine Leidenschaft, deine Emotionen sind wertvoll. Lass dich nicht von den Projektionen anderer kleinmachen.

Merk dir: Dein "Problem" ist es nicht, wenn andere mit deiner Authentizität nicht umgehen können. Dein "Problem" wäre es, dich für andere zu verändern und dein wahres Selbst zu unterdrücken.

Dreh die Musik lauter, nimm deinen Raum ein und erinnere dich: It's not your problem! ✨

#DuBistGenug #Authentizität #Selbstliebe #GrenzenSetzen #Projektion #Persönlichkeitsentwicklung #StarkSein #SozialeMedienTipps #Inspiration #Selbstbewusstsein

Meine Vision?

Ganz einfach:

Wachstum & Freiheit! ✨ Ich glaube daran, dass wir das verdammte Recht haben, frei zu sein! Frei von alten Mustern, von toxischen Beziehungen, von allem, was uns klein hält.

Zudem glaube ich daran, dass Wir entscheiden, wie unser Leben verläuft!
🔥 Selbstbestimmung ist kein leeres Wort, sondern unser Geburtsrecht. Ich helfe dir, deine Schöpferkraft zu erkennen.

Deshalb arbeiten wir ganzheitlich: Körper, Geist & Seele in Balance. Denn nur wenn alles im Einklang ist, können wir unser volles Potenzial entfalten.

Ich sehe dich, ich glaube an dich und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

Gemeinsam erschaffen wir ein Leben, das wir lieben! ❤️

#UnsereVision #WachstumUndFreiheit #Selbstbestimmung #GanzheitlicheEntfaltung #DeinLebenDeineRegeln #DuBistGenug #InnereStärke #Transformation #KimalaMina

Kennste solche Tage? 🤣

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Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut.

Auch ich habe Momente, in denen mich eine Welle von Gefühlen – Angst, Trauer, Wut – fast erdrückt.

Es gab Zeiten, in denen ich mich hilflos fühlte, gefangen in einem Strudel aus Gefühlen, ohne zu wissen, wie ich wieder an die Oberfläche kommen sollte.

🌟 Aber ich habe gelernt, dass es Wege gibt, damit umzugehen. Ich habe gelernt, meine Gefühle nicht mehr als Feinde zu sehen, sondern als wichtige Botschaften, die mir etwas über mich selbst erzählen.!

In meiner psychologischen Beratung biete ich dir einen sicheren Raum, um deine Emotionen zu erkunden und Strategien zu entwickeln, um sie besser zu regulieren.

Gemeinsam finden wir Wege, damit du dich wieder stark und selbstbestimmt fühlst. Ich möchte dir zeigen, dass du nicht machtlos bist gegenüber deinen Gefühlen, sondern dass du lernen kannst, sie zu verstehen und zu lenken.

Du bist nicht allein auf diesem Weg.

Ich bin hier, um dich zu unterstützen – aus Erfahrung und mit Herz. ❤️

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Hier ein ANLEITUNG für dich wie du in 6 Schritten deinen Gedanken umprogrammieren kannst!

🌻 Teste das gerne mit deinem Gedanken 🌻

Beispiel Gedanke:

🥺 "ICH SCHAFFE DAS NICHT!" 🥺

1) Gibt es Beweise dafür dass dieser Gedanke wirklich wahr ist?

2) Wie lauten diese Beweise?
(Beweise aus der Vergangenheit zählen hier nicht 😉)

Du merkst vllt hier schon dass es da nicht wirklich Beweise für gibt 😌

3) Welche Vorteile bringt dieser Gedanke mit sich?
Ja diese Gedanken bringen oftmals auch Vorteile 😋
Sei da gerne ehrlich zu dir 😌
Mögliche Vorteile: In der Komfortzone bleiben.

4) Welche Nachteile bringt dieser Gedanke mit sich?
Mögliche Nachteile:
Er hält dich klein, Lässt dich nicht dein volles Potenzial ausschöpfen, löst in dir Ängste aus. Verursacht Stress.

Du merkst aller spätestens hier, dass dieser Gedanke nicht wirklich hilfreich ist 🤣

5) Kreiere nun einen neuen, hilfreicheren & vorallem realistischeren Gedanken. Sei kreativ 😍
Anhand des Beispiels:

"ICH GEBE MEIN BESTES UND DAS IST GENUG!"

Klingt schon viel schöner oder? 😌😍

6) Diesen Satz schreibst du dir jetzt überall wo du kannst hin & jedes Mal wenn wenn der alte Gedanke aufploppt, wiederholst du den Neuen!

Warum?

Weil du damit Stück für Stück den alten Gedanken überschreibst 😍
Du erschaffst sozusagen eine neue, hilfreichere "Autobahn" in deinem Gehirn. 🧠

Fällt es dir schwer eine Alternative zu finden? Schreibe ihn gerne in die Kommentare & wir finden eine stimmige Alternative 😌

Oder schreib mir gerne direkt & wir vereinbaren ein telefonisches Erstgespräch 😍

#DieArbeitMitDenGedanken #KognitiveBahnen #HirnVerändern #KVT #KognitiveUmstrukturierung #Beispiel #VorteileNachteile #AchtsamesDenken #InnerPeace #Selbststeuerung #PsychologischeHilfe #mentalhealthjourney

Ich weiß, wie lähmend Selbstzweifel sein können.

Sie können uns klein machen, uns davon abhalten, unsere Träume zu verfolgen, und uns in einem Teufelskreis der Unsicherheit gefangen halten.

🔥 Aber es gibt einen Ausweg.

Wir können lernen, unsere Selbstzweifel nicht als unüberwindbare Hindernisse zu sehen, sondern als Wegweiser, die uns zeigen, wo wir wachsen können.

Stell dir vor, du sagst zu deinen Selbstzweifeln: "Jetzt erst recht!"

Du nutzt sie als Treibstoff, um deine innere Stärke zu entfachen und über dich hinauszuwachsen. Du verwandelst Unsicherheit in Mut und Angst in Entschlossenheit.

Bereit, den Selbstzweifeln gegenüber zu treten & sie zu deinen besten Freunden zu verwandeln?

In meiner psychologischen Beratung, bringe ich dir bei, wie du deine Zweifel in Stärke verwandeln kannst!

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Das verbirgt sich hinter Kimala Mina - Psychologische Beratung.

Ich bin eine Frau, die die "Hölle auf Erden" nur allzu gut kennt. Gemobbt in der Schule, eine toxische Beziehung nach der anderen, Alkohol & Drogen Exzesse... irgendwann hatte ich die Nase voll!

Ich hatte genug davon, mein Leben für andere zu leben, bei jedem Schritt darauf zu achten, bloß niemandem auf die Füße zu treten.
Ich hatte genug davon, meinen Körper Stück für Stück zu zerstören weil ich ihn inständig hasste!
Genug davon, all mekne Bedürfnisse zu ignorieren nur um des Frieden Willens.

Alsoo:
Beschloss ich, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen! Ich lernte eine Methode nach der Anderen kennen, alle mit einem Ziel:

Endlich ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN zu führen!

Und jetzt, 5 Jahre später, sitze ich hier in meinem manifestierten Traumhaus & kann mit Stolz sagen:

YEES, Ich liebe Mich genauso wie ICH bin!

Und genau Das möchte Ich dir beibringen!

Genau deshalb gibt es Kimala Mina

Weil ich weiß, dass es möglich ist, Dich selbst zu lieben! 😍

Schön, dass du hier bist!

📷 @katharina_weizel

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Oft hören wir: "Geh einfach!" Aber was, wenn es nicht so einfach ist? Was, wenn es Kinder, ein Haus oder tiefe emotionale Bindungen gibt?

Ich habe das selbst erlebt und teile hier meine 6 Schritte, die mir geholfen haben, mich aus einer toxischen Beziehung zu befreien – ohne sofort die Reißleine ziehen zu müssen:

1) Erkenne: Was dir nicht guttut! Das ist der Wichtigste Schritt.
2) Stärke dich: Arbeite an deinem Selbstbewusstsein & deinen Grenzen.
3) Schaffe Sicherheit: Etabliere eine stabile Routine, die dir Halt gibt auch wenn du alleine bist.
4) Finde dein Team: Baue ein unterstützendes Netzwerk auf.
5) Erweitere deinen Horizont: Lerne neue Menschen kennen, die dir gut tun.
6) Lass los: Beende die Beziehung, wenn sie überflüssig geworden ist.

Denn: Du bewirkst keine Veränderung, indem du gegen das Bestehende ankämpfst. Sondern indem du dir neue Modelle baust, sodass das Alte überflüssig wird.

Wie denkst du darüber?

Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

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Fühlst du dich manchmal gefangen?

In Beziehungen, die dich klein machen? In einem Leben, das sich nicht nach dir anfühlt?

Ich sehe dich.
Und ich weiß, da ist so viel mehr in dir. ✨

In meiner Arbeit geht es darum, dich zurück zu dir selbst zu führen. Dich zu ermächtigen, deine eigene Stärke zu entdecken und toxische Muster zu durchbrechen. Stell dir vor, du stehst selbstbestimmt in deinem Leben, in einer tiefen, nährenden Beziehung – zu dir selbst. ❤️

Gemeinsam gehen wir diesen Weg.

Auf der kognitiven Ebene, um alte Glaubenssätze zu lösen.

Auf der emotionalen Ebene, um Heilung zu erfahren.

Und auf der spirituellen Ebene, um deine innere Weisheit wieder zu entdecken.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen? Spürst du die Sehnsucht nach einem Leben in deiner vollen Kraft? Dann bist du hier genau richtig. 🌸

📽 @ameliesofie_ 😍😍❤️

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Hey du Liebe ☀️🌻

Was beschäftigt dich gerade?

Vielleicht kann ich dich in meiner psychologischen Beratung unterstützen:
🌟 Mit EFT, einer sanften Methode für mehr emotionale Balance & Stress Reduzierung.
🌟 Mit den Werkzeugen der kognitiven & systemischen Therapie, um Klarheit und neue Wege zu finden.
🌟 Mit der körperzentrierten Herzensarbeit, um dich wieder ganz zu spüren.

Bist du neugierig geworden?

Dann melde dich gerne bei mir oder buch dir ganz bequem dein Erstgespräch über meine Website. ❤️

Ich freu mich auf Dich ❤️

Von ❤️ zu ❤️

Kim

FEEDBACK einer lieben Klientin:

"Am Anfang war ich etwas unsicher, wie ich mich verhalten soll, was ich sagen soll, wie werde ich angenommen…
Diese Angst hat sie mir sofort genommen. Durch ihre ruhige und sehr angenehme Art habe ich mich bei ihr innerhalb von Minuten fallen lassen können.
Sie geht auf den Mensch ein, hört zu und was für mich Mega wichtig ist, sie lässt einen Ausreden.
Ich habe in ihr endlich jemand gefunden, wo mir wirklich helfen kann.
Wir werden noch viele weitere Sitzungen zusammen erleben.
Aber ich danke ihr jetzt schon für den Anfang."

#EmotionaleFreiheit #InneresWachstum #Selbstheilung #Psychotherapie #EFTTherapie #Herzensarbeit #Reutlingen #Online #Selbstbestimmung #psychologischeberatung #selbstliebe #selbstliebe #Selbstbestimmung #selbstvertrauen

Japs verlassen werden tut weh!

Der Boden unter den Füßen bricht weg, und die Welt scheint stillzustehen. Aber aus dieser Asche erhebst du dich wie ein Phönix!

Weine, schreie, iss, was das Zeug hält – gib dem Schmerz Raum. Zieh dich zurück!

Und dann, wenn der Sturm nachlässt, steh auf und zeig der Welt, was in dir steckt.

Du bist ein Diamant, geschliffen durch den Druck des Lebens.

Krone richten, Brust raus, und zeig ihnen & vorallem Dir selbst, wer du wirklich bist!

Kommentiere "💪🏽" wenn du bereit bist voran zu gehen 😍

#PhönixAusDerAsche #Diamant #Selbstwert #Unbeugsam #Lebensstark #NieWieder #Aufstehen #Kämpferherz #IchBinGenug #Entscheidung
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✨ Warum JETZT der perfekte Zeitpunkt ist, mit EFT anzufangen! ✨

Hast du dich jemals gefragt, wie du Stress, Ängste oder negative Emotionen loslassen kannst? Ich habe die Antwort gefunden: EFT (Emotional Freedom Techniques) oder auch bekannt als Klopfakupressur. ‍♀️

EFT ist eine kraftvolle Methode, bei der du sanft auf bestimmte Akupunkturpunkte klopfst, während du dich auf dein Problem konzentrierst. Es hilft, emotionale Blockaden zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Ich spreche aus eigener Erfahrung: EFT hat mir geholfen, meine Panikattacken zu überwinden und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Und jetzt möchte ich dieses Wissen mit dir teilen!

Du möchtest mehr über EFT erfahren?
Am 05.04. werde ich bei der @famfair_familienmesse in Reutlingen einen Vortrag über EFT halten. Um 15:15 Uhr 😍

Möchtest du EFT direkt selbst erleben & dir inneren Frieden schaffen?

Ich biete 1:1 EFT-Sitzungen entweder online oder in meiner Praxis an. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Themen und finden Wege, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Schreib mir eine DM für mehr Infos oder um deinen Termin zu buchen!

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Nimm deinen Platz ein. Sprich deine Wahrheit. Sei du selbst – ohne Entschuldigung. 💪✨

Was möchtest DU dir endlich erlauben?

AUTHENTIZITÄT
SELBSTLIEBE
EMPOWERMENT

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Wenn dein Musikgeschmack so unterschiedlich wie die 4 Jahreszeiten ist 🎧☀️🍂❄️

Kennste du Alle Songs? Lass ein ❤️ da in den Kommentaren für jeden Song den du kennst 😍

Verrate mir in den Kommentaren deine 3 absoluten Lieblingssongs aus drei verschiedenen Genres! 👇🎶

#Selbstbestimmung #persönlichkeitsentwicklung
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... ich manchmal tagelang Netflix suchte 🍿
... ich nicht jeden Tag meditiere 🙏
... ich mega der Sportmuffel bin 🛋️
... ich immer wieder über meine Grenzen gehe 🚧
... ich Situationen habe, in denen ich nicht mehr weiter weiß & Hilfe brauche 🤔

Und weißt du was?

Das ist völlig okay.
Denn das macht mich zum Mensch 😋😌

Auch Coaches & Heiler sind nicht perfekt. Auch wir haben unsere Schwächen & Macken.
Auch wir stecken in einem kontinuierlichen Prozess des Lernens, der Selbstakzeptanz und des Wachstums.

Vielleicht erkennst du dich in manchen Punkten wieder – und falls ja: Du bist damit nicht allein.

Welche vermeintlichen 'Schwächen' gehören zu deiner persönlichen Reise?

Teile sie gerne in den Kommentaren! 👇

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Schritt 1: Wie hoch ist dein Stresslevel auf einer Skala von 0-10?

Schritt 2: Sprich mit mir & klopfe die verschiedenen Punkte am Körper ❤️

Und wie hat sich dein Stresslevel reduziert? 😍

Schreibs gerne in die Kommentare 😍😍

Du hast ein Thema welches du mit EFT bearbeiten & lösen willst? Schreib mir für deine EFT Sitzung entweder vor Ort oder online 😌❤️

#eft #klopftechnik #klopfakupressur #klopfpunkte #EmotionaleResilienz #emotionalfreedomtechniques #Persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #selbstbestimmung #selbstliebelernen #Spiritualität #psychologie

Stop! Wenn jemand sagt "Du bist Kacke" oder "Das ist scheiße", ist deine Reaktion nicht automatisch vorgegeben.
Deine Gefühle entstehen nämlich nicht durch den Anderen sondern durch DEINE Bewertung dieser Aussage.

> Zwei Wege, wie du reagieren kannst:

> 💩 Bewertung 1 (Du glaubst es oder nimmst es persönlich): Du denkst: "Oh nein, vielleicht stimmt das ja? Ich bin wirklich schlecht/wertlos."
-> Folge: Du fühlst dich verletzt, gedemütigt, wütend auf dich selbst.

> 💩 Bewertung 2 (Du hinterfragst es und bewertest es anders): Du denkst: "Das ist deren Meinung, die nichts mit meiner Realität zu tun hat. Bin ich wirklich 'Kacke'? Was sind die Fakten? Ist diese Kritik konstruktiv oder nur verletzend?"
-> Folge: Du bleibst ruhiger, kannst die Aussage distanzierter betrachten und entscheidest, wie du darauf reagierst.

> Die Macht liegt in deiner Bewertung! Lass dich nicht von unqualifizierten oder verletzenden Aussagen definieren. Deine Selbstachtung kommt von innen. 💪

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So bringst du deinen Gedankenfluss wieder in Bewegung:

> * Fülle deinen Fluss mit positiven Gedanken:
Dafür kannst du win Dankbarkeitstagebuch nutzen oder mit Affirmationen arbeite

> * Identifiziere den "Mist": Nimm deine negativen Gedanken bewusst wahr, ohne sie zu bewerten. Was genau beschäftigt dich?

> * Hinterfrage deine Gedanken: Sind diese Gedanken wirklich wahr? Gibt es eine andere Perspektive?

> * Verändere deine Umgebung: Manchmal hilft es, den Ort zu wechseln oder etwas aufzuräumen, um den inneren "Stau" zu lösen.

> * Suche nach Lösungen: Anstatt dich im Problem zu verlieren, versuche, konkrete Schritte zur Veränderung zu finden (wenn möglich).

Befreie deinen inneren Fluss & komm wieder ins Fließen ✨

#Gedankenkraft #Loslassen #Selbstmanagement #InnererFrieden #Motivation #selbstliebe #liebedichselbst #selbstbestimmung #persönlichkeitsentwicklung #spiritualität #selbstliebelernen

Oftmals fühlen wir uns von Angst überwältigt, als würde uns die Luft zum Atmen fehlen.

❗️Aber was, wenn Angst nur eine andere Seite der Aufregung ist?❗️

Stell dir vor, du stehst vor einer Herausforderung, einem wichtigen Ereignis oder einer Veränderung. Dein Körper reagiert mit Aufregung – Herzklopfen, erhöhte Aufmerksamkeit, ein Kribbeln im Bauch. Diese Aufregung kann sich in Angst verwandeln, wenn wir sie nicht richtig kanalisieren. Wenn wir uns auf die negativen Aspekte konzentrieren, uns von Sorgen und Zweifeln überwältigen lassen, dann "vergessen wir zu atmen".

Aber was wäre, wenn wir diese Aufregung bewusst wahrnehmen und sie in positive Energie umwandeln? Was wäre, wenn wir uns daran erinnern, tief durchzuatmen und uns auf die Chancen und Möglichkeiten zu konzentrieren?

Angst ist nicht unser Feind. Sie ist ein Signal, dass wir uns in einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit befinden. Es liegt an uns, zu entscheiden, wie wir damit umgehen.

🌻 Atme tief ein und aus: Erlaube dir, die Aufregung zu spüren, ohne dich davon überwältigen zu lassen.
🌻 Fokussiere dich auf das Positive: Konzentriere dich auf deine Stärken, deine Fähigkeiten und die positiven Aspekte der Situation.
🌻 Sei präsent: Lebe im Moment und lass dich nicht von Zukunftsängsten oder Vergangenheitserinnerungen beeinflussen.
🌻 Akzeptiere die Aufregung: Sie ist ein Teil des Lebens und kann uns sogar beflügeln.
Lass uns gemeinsam lernen, die Angst in Aufregung zu verwandeln und wieder tief durchzuatmen.

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DIESES Wochenende ist DEINE Zeit! 😍❤️

Es ist die Zeit um in deinem Leben den Frühling zu begrüßen 🌻😍

2 Tage lang feiern wir gemeinsam das astrologische Neujahr & räumen in deinem Leben auf 😍

12 Sessions erwarten Dich, alle angepasst an deine 12 Lebensbereiche 😍

Mit dabei:
-Theta Healing @malisa_medicina
- Selbsthypnose @seelenmagie_meditationen
- EFT
- Yoga mit @ameliesofie_
- Human Design @adrian_soulhealing
- Astrologie mit @begegne_deinen_sternen
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- Schamanische Reise mit @julistica_
- Konliktmanagement mit @seelenfrieden_coaching
- Mindsettraining mit @business__hippie
- Resilienztraining
- Psychologievortrag mit @tiago.almeida27

🌟 inklusive Workbook 😍

Melde Dich Jetzt an & sichere dir nur noch heute den Preis für 111€. 😍❤️

Alle Infos fundest du im Link in meiner Bio ❤️

Let's flower up our life 😍😍❤️

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✨ GEWINNSPIEL: ERBLÜHE INS ASTROLOGISCHE NEUJAHR! – GEWINNE DEIN TICKET FÜR DAS NEUJAHRSFEST! ✨

Bereit, das astrologische Neujahr mit uns zu feiern? Wir möchten, dass du mit uns gemeinsam diese besondere Zeit nutzt, um dich auf einen kraftvollen Neubeginn vorzubereiten!

Gewinne 1 von 2 exklusiven Tickets im Wert von 149€ für unser Flower up your life - Gathering, dem Neujahrsfestival der neuen Zeit, wo wir gemeinsam in 12 Lebensbereiche eintauchen und einen kraftvollen Neubeginn einleiten.

So machst du mit und lässt dein Leben aufblühen:

🌻 Gib diesem Beitrag ein "Gefällt mir"! ❤️✨
🌻 Markiere 2 Herzensmenschen, die mit dir gemeinsam ins astrologische neue Jahr aufblühen sollen! Jede weitere Markierung erhöht deine Gewinnchance!
🌻 Folge @kimala.mina & @flowerupyour.life um Teil unserer Community zu werden!

🌻BONUS: Teile diesen Beitrag in deiner Story und sichere dir ein Extra-Los!

⏳ Das Gewinnspiel endet am 16. März 2025 um 23:59 Uhr!

Lass uns gemeinsam die Energie des astrologischen Neujahrs nutzen, um uns auf einen kraftvollen Neubeginn vorzubereiten und mit voller Energie ins neue Jahr zu starten! ✨

Wir drücken dir die Daumen! ️😍❤️

Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.

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Bei all den Zielen dir du dir vorgenommen hast dieses Jahr ❤️

Vergiss auch nicht den Weg dahin zu genießen ❤️

Was ist dein Ziel dieses Jahr?

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In einer Welt, die oft kalt und distanziert wirkt, ist deine Menschlichkeit ein Geschenk.

Zeige deine Gefühle, sei echt und mach die Welt ein bisschen wärmer.

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Spürst du Leichtigkeit die in der Luft liegt?

Ist es nicht herrlich wie die Sonne das Gemüt erhellt & eine ganz neue Kraft bringt? 😍😍😍

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FLOWER UP YOUR LIFE - Gathering 😍

Bist du auch schon wieder Urlaubsreif?
Ist dein Kalender vollgepackt mit To Do's & Terminen?

Dann wirds höchste Zeit für ZEIT FÜR DICH!

2 Tage lang feiern wir gemeinsam das astrologische Neujahr & räumen in deinem Leben auf 😍

12 Sessions erwarten Dich, alle angepasst an deine 12 Lebensbereiche 😍

Mit dabei:
-Theta Healing @malisa_medicina
- Selbsthypnose @seelenmagie_meditationen
- EFT
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- Human Design @adrian_soulhealing
- Astrologie mit @begegne_deinen_sternen
- Embodiment mit @ma.nura_mentoring
- Schamanische Reise mit @julistica_
- Konliktmanagement mit @seelenfrieden_coaching
- Mindsettraining mit @business__hippie
- Resilienztraining mit Mir
- Psychologievortrag mit @tiago.almeida27

🌟 inklusive Workbook 😍

Melde Dich Jetzt an & sichere dir den Early Bird Preis für 99€ bis zum 02.03. 😍❤️

Alle Infos fundest du im Link in meiner Bio ❤️

Let's flower up our life 😍😍❤️

Hast du heute schon getanzt?

Nein?

Dann mach ma 😍😍❤️

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Ein Sonnenstrahl, der durch die Blätter tanzt, ein Lächeln, das von Herzen kommt, ein Atemzug, der uns mit Leben füllt. Die Wunder sind überall, wenn wir nur bereit sind, sie zu entdecken. Dieses Dasein, dieser Planet, unser Körper – ein kostbares Geschenk, das wir jeden Tag aufs Neue feiern sollten.

Wofür bist du heute dankbar?

#Selbstbestimmung #selbstliebe #dankbar #dankbarkeit #wunder #liebedichselbst #persönlichkeitsentwicklung #liebedeinenkörper #seidankbar

Oh die spirituelle Doppelmoral ma wieder 😋

Wieso sollte man keinen Deutschrap hören können, wenn man spirituell ist?

Auch in diesen Liedern stecken oftmals sooo krasse Botschaften drin, die einen in der Seele berühren & den Gefühlen Ausdruck verschaffen 😍

Und ich liebe einfach die Beats & Texte von Apache207 😍

Glaubst du dass Deutschrap & Spiritualität zusammenpassen?
Und welches ist dein Lieblings-Deutschrap Lied?

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Hahaha wer kennts? 🤣🤣

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Welchem Menschen möchtest du heute Danke sagen? ❤️

Markiere ihn/sie in den Kommentaren ❤️

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Wie soll der Titel des Buches deines Lebens heißen?

"Die, die stets für Andere lebte?"
"Das leise Mäuschen von Nebenan?"
"Die, die immer schwieg?"

Oder vielleicht doch:

"Die, die die Ketten sprengte?"
"Die Frau, die ihren eigenen Weg ging?"
"Die Frau, die sich selbst liebte?"

Es ist Zeit, deinen Buchtitel neu zu schreiben!

Und du hast in jedem Moment die Möglichkeit dazu.
Manchmal fühlen wir uns, als wären wir in einer Geschichte gefangen, die wir nicht selbst geschrieben haben.

Aber ich sage dir: Du bist nicht nur eine Figur in deinem Leben – du bist die Autorin! ✍️🔥

Du kannst jedes Kapitel neu gestalten, jede Seite mit neuen Farben füllen und sogar den Titel deines Buches ändern. Es ist dein Leben, deine Geschichte, deine Entscheidung.

Also, wie würde dein Titel lauten? Teile deine Gedanken und Träume in den Kommentaren. Ich bin gespannt auf eure Geschichten! ✨

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GEWINNSPIEL 😍😍

🔥🔥 1111 Menschen hier auf diesem Kanal 🔥🔥

Ich kann es nicht fassen dass sich hier 1111 Menschen versammelt haben 😍😍

Stellt euch ma vor wir würden alle gemeinsam in einer Halle sitzen & feiern 😍😍

Deshalb gibts Jetzt hier für Dich 1 von 3 tollen Preisen von meiner Arbeit zu gewinnen:

🔥 1x paar handgemachte Ohrringe mit Bergkristallen zur Harmonisierung & Sakralchakra Anhänger für deine Lebenslust & Kreativität 😍

🔥 1x Sonnenfänger um die Sonne in dein Wohnzimmer & dein Herz zu bringen 😍

🔥 HAUPTGEWINN
Gewinne 1x eine 1:1 Fullpower Session mit mir 😍
Wir gehen gemeinsam in dein Thema & sorgen für einen Mindshift der besonderen Art 😍

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

1) LIKE DIESEM POST
2) KOMMENTIERE MIT "1111" & markiere deinen Herzensmenschen ❤️
3) FOLGE meinen Profil ❤️
4) EXTRA LOS: Teile dieses Reel in deiner Story um dir dein Extra-Los zu sichern 😍

TEILNAHMSCHLUSS IST DER 23.02., 23:59 Uhr

Viel Spaß beim Mitmachen & die Daumen sind gedrückt ❤️

Soo schön dass du hier bist 😍😍😍❤️

GEWINNSPIEL

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🔥 Das Gefängnis 🔥

Immer wieder in meinem Leben, stand ich an einem Punkt, an dem ich gefesselt war.

Gefesselt von unsichtbaren Ketten.

Hilflos. Gelähmt. Ausgeliefert.

Ich suchte die Schuld im Außen – bei den Umständen, den Menschen um mich herum, meinem Job. Eine kurzfristige Erleichterung, die mich in Wahrheit nur weiter in die Opferrolle trieb.

War ich wirklich nur eine Nebenrolle im Leben anderer?
Oder war ich nicht vielmehr die Hauptdarstellerin meiner eigenen Geschichte?

WARUM BIN ICH HIER?

Diese Frage wurde zu meinem persönlichen Wendepunkt.

Ich erkannte, dass ich aus einem bestimmten Grund hier bin.
Nicht, um Erwartungen zu erfüllen oder mich klein zu machen.
Sondern um meine Essenz zu leben und mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Ich begann, den Blick nach innen zu richten. Ich entzog den äußeren Umständen, denen ich einst die Schuld an meinem Leid gab, die Macht / die Verantwortung.

Und trat ein in den Tempel der absoluten Eigenverantwortung, der Selbstbestimmung und der Vergebung.

Ich entlarvte die Mechanismen der Selbstsabotage in mir, die mich so lange gefangen hielten.

In meinem mir SELBSTERBAUTEN GEFÄNGNIS.

Und mit jeder Erkenntnis,
jeder liebevollen Annahme dieser alten Muster,
jeder Vergebung
brachen Stück für Stück die Ketten &
ich entdeckte Das, wonach ich Mich solange sehnte:

Meine Freiheit!

AHO!

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#reality #Spiritualität

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Auf meiner Reise durch das Labyrinth des Lebens habe ich nicht nur Höhen und Tiefen erlebt, sondern auch Phasen von Fremdbestimmung und tiefem Kummer.

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